Các gợi ý về thực đơn giảm cân Eat Clean này sẽ giúp bạn tưởng tượng được cách siêu thị theo cách thức này dễ dàng hơn.
Sáng: 2 trái trứng chưng với rau, 30g phô maiBữa phụ: 2 trái quýtTrưa: một trong những phần mì Ý túng thiếu đao sốt thịt viên (1360g túng thiếu đao bào sợi, 450g gà xay, 800g cà chua nghiền, 50% chén pho non parmesan, một nửa chén mùi tây, gia vị – 4 phần ăn)Bữa phụ: 3 củ cà rốtTối: 140g tôm, 1 bát rau, một nửa chén đậu đen.
Hi vọng qua các gợi ý thực đối chọi giảm cân nặng eat clean làm việc trên thì các bạn sẽ tự tin rộng khi áp dụng chính sách ăn này. Chúc các bạn thành công.
