Bạn đã lúc nào “cầu mưa” khi vẫn trằn trọc cạnh tranh ngủ? Hay quấn tròn trong chăn cùng nằm yên ổn nghe giờ đồng hồ mưa rả rích?
Nằm trên một cái giường êm ái, quấn một dòng chăn ấm khi không tính trời đổ mưa là một cảm giác đem lại sự thoải mái lạ kỳ. Trong cả khi ông trời không “hô biến” mưa giông, lượt tìm kiếm kiếm trường đoản cú khóa “rain sounds” cũng tăng vọt trên YouTube để tín đồ nghe được đi ngủ trong trận mưa “nhân tạo”.
Bạn đang xem: Tiếng mưa rơi tự nhiên
"Phép thuật" của giờ mưa rơi tới từ đâu?
Do tần số của tiếng ồn hồng
Tiếng mưa rơi là 1 ví dụ nổi bật của tiếng ồn hồng (pink noise). Theo trang Verywell Health, tiếng ồn hồng bao gồm tất cả những tần số âm nhạc mà con fan nghe được, tuy thế được điều chỉnh với số lượng âm trầm áp hòn đảo âm cao. Nhờ công năng này, tiếng ồn ào hồng làm chúng ta cảm thấy thoải mái và an toàn hơn những loại tiếng ồn khác.
Chuyên gia tư tưởng học Emily Mendez chia sẻ trên trang Healthline rằng, cùng với âm thanh giao động từ 0 đến trăng tròn Hz, bộ não chúng ta coi tiếng mưa rơi như một music chữa lành với không mang lại mối doạ dọa.
Do hooc môn “thích” trời tối
Bộ não con người có thể sản sinh melatonin - một hormone gây bi thảm ngủ làm việc những không gian ít ánh sáng hoặc khi tắt điện. Đặc biệt, trong những ngày mưa, mây black kéo mang lại càng ngày càng tăng lượng hormone melatonin và khiến bọn họ cảm thấy buồn ngủ hơn.
Cùng lúc đó, một dạng protein gây bi lụy ngủ cũng được tiết ra vì mắt. Ví như trời càng ít ánh sáng, lượng protein sẽ càng nhiều hơn nữa và ngược lại. Vị vậy, có thể thấy không gian u tối trong số những ngày mưa là 1 trong tác nhân to kích ham mê cơn bi tráng ngủ của bọn chúng ta.
Do lượng chất ion âm tăng
Ion âm thoải mái và tự nhiên là các oxy nguyên tử sở hữu điện tích âm, được hiện ra từ các môi trường thiên nhiên thiên nhiên như thác nước, bờ đại dương hay núi rừng. Đặc biệt, lượng chất ion âm sẽ ngày càng tăng khi trời đổ mưa, nhờ việc ma tiếp giáp trong không khí.
Liệu pháp giảm stress tự nhiên
Rúc vào một chiếc chăn ấm, chìm vào giấc ngủ, nghe tiếng mưa rơi bên cạnh hiên đem đến cho họ cảm giác an ninh và ấm áp. Các ngày trời đổ mưa to, sấm chớp liên tục làm con bạn cảm thấy hàm ơn với phần lớn gì mình vẫn có: một căn nhà để trốn cùng một gia đình cạnh bên.
Theo chuyên viên tâm lý học tập Laurel Steinberg trên Đại học tập Columbia share với Vice, thời tiết xấu khiến con fan cảm nhận thêm các rắc rối của họ bỗng trở nên bé dại bé. Hoặc như là ông Paul DePompo, người đứng đầu Viện Trị liệu dìm thức hành vi tại California, nhận định rằng nhiều người bị lo âu, tuyệt vọng thường coi những trận mưa như sự an ủi, chữa trị lành của thiên nhiên giành cho họ.
Kết
Không phải ai cũng cảm thấy dễ chịu và thoải mái khi nghe giờ đồng hồ mưa, thậm chí một số trong những người tăng thêm sự hại hãi, khiếp sợ khi phần đa cơn giông kéo đến. Điều này cũng dễ hiểu bởi mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau với âm thanh.
Xem thêm: Viettelpay Là Ngân Hàng Nào ? Hay Công Ty Gì? Viettelpay Là Gì
Để cải thiện giấc ngủ nói riêng và chăm sóc sức khỏe tinh thần nói chung, các chuyên viên tại Tổ chức nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (The National Sleep Foundation) khuyên nhủ rằng chúng ta nên tìm hiểu và nghe nhiều các loại âm thanh khác biệt để tìm kiểu dáng tiếng ồn yêu mếm của mình. Nếu âm nhạc đó truyền cho mình nhiều năng lượng, các sự lành mạnh và tích cực và an toàn thì chính là âm thanh hỗ trợ khỏe tinh thần của bạn khỏe mạnh khỏe hơn.